Smullen van zomerse smoothies

Smullen van zomerse smoothies

De zomer is bij uitstek het moment voor smoothies. Smoothies zijn niet alleen dorstlessend, maar ook super gezond! Een groot deel van de dagelijkse hoeveelheid vitamientjes zit er tenslotte al in verstopt. Hierbij enkele recepten voor overheerlijke smoothies!

Terug

Ananas-basilicum smoothie   

Een heerlijke frisse zomerse smoothie! Ananas heeft een heerlijke fruitige smaak. En wist je dat ananas je immuunsysteem versterkt, goed is voor je zicht en helpt bij het voorkomen van een verkoudheid?    

Benodigdheden:

  • 250 gram ananas 
  • verse basilicum
  • verse munt
  • halve rauwe courgette
  • 50 ml kokoswater  

Watermeloen smoothie    

De watermeloen is de perfecte vrucht voor de zomer omdat het voor een groot deel uit water bestaat. De smaak is ontzettend lekker en hij is snel klaar. 

Benodigdheden:

  • 1,5 kilogram watermeloen
  • 2 bananen
  • 4 eetlepels Griekse yoghurt

Aardbei, banaan smoothie   

Een zomerse klassieker. Aardbei en banaan is een super goede combinatie. Helemaal voor een heerlijke zomerse smoothie. 

Benodigdheden:

 

  • Aardbei (handje vol)
  • 1 Banaan
  • 100 milliliter Sinaasappelsap